梅雨が明けて暑さが本格的、連日、30度を超えて身体が・・・
暑さ疲れで午後から眠気が増します
冷房が必須、冷房がないと下手をすると、室内で熱中症になりそうなので気を付けましょう
東京湾に氷山を浮かべてほしい
そうすれば涼しくなる？
冷たいものが良いがそれでは夏バテになりそうなので
レタスなどを水洗いをして、塩を振りかけて食べるのが良い
ミネラルと塩分補給、そして体を冷やすのにもよい
アイスクリームだとカロリーが高め
寒いのもいやですがあついのも・・・
歳を重ねると、程よい気温でないと身体に堪える
夜はのんびりしているので軽く寝てから、本格的に就寝だ
