メタボ対策：2022年9月18日号

 9月12日から18日までの動向

散歩は毎日必ず

体重は変動なし、変わらず
食事に関しては極力、間食をやめている

1日5000歩平均
18日は大雨で散歩はわずか

9月12日　10130

9月13日　9958

9月14日　5582

9月15日　12745

9月16日　5904

9月17日　6219

9月18日　3185

食欲の秋、果物などを多く食べている
この糖分が問題だ・・・

9月18日で、7月や8月の1か月の歩行距離を上回る
順調に体力を回復させています