9月19日から25日までの動向
散歩は毎日必ず
体重はここ3か月、増減を繰り返すが
ここ1か月は体重の変化はない
食事に関しては極力、間食をやめている
成果が出ていないので、今は我慢をしていることが多い
1日5000歩平均
台風の影響はあったが、わずかでも散歩をした
25日でこの9月で168000歩を超え、2022年の最高、そしてここ数年の最高
体調不調が続いているので、1か月の距離歩数が伸び悩む
でも今月は自分でもよく頑張った
9月19日 5630
9月20日 6489
9月21日 5780
9月22日 8071
9月23日 5506
9月24日 5436
9月25日 8362
順調に体力を回復させています
このまま、健康でいたい
