ストレス発散の備忘

以前テレビで必要と思ってメモ
ストレス発散法

1. 不安
   猫をかわいがる
   恋愛映画
   腕を撫でる
2. 悲しみ
   リズムが同じものを聴く
   ファイアキャンプの動画(炎)
3. 怒り
   身体を動かす
   筋トレ