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情報セキュリティ講座は開設中です。
2021年1月31日日曜日
2021年1月30日土曜日
メタボ対策：2021年1月30日号
1月24日から1月30日までの1週間の運動
距離：41,222m
歩数：58,889歩
時速：4.6km
総消費カロリー：2,122kcal
2月に検査をもう1回すれば、とりあえず、検査終了
時間がかかったが、いろいろと体の不調が治せる
現在、よく運動をして距離などを増やしている
よく歩くと、良い運動になり消費カロリーが増える
ただ花粉症の季節になり、クシャミが増える(^_^;)
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