メタボ対策：2021年1月30日号

 1月24日から1月30日までの1週間の運動

距離：41,222m

歩数：58,889歩

時速：4.6km

総消費カロリー：2,122kcal

2月に検査をもう1回すれば、とりあえず、検査終了

時間がかかったが、いろいろと体の不調が治せる

現在、よく運動をして距離などを増やしている

よく歩くと、良い運動になり消費カロリーが増える

ただ花粉症の季節になり、クシャミが増える(^_^;)