メタボ対策：2020年12月26日

12月20日から12月26日までの1週間の運動

距離：28,747m

歩数：41,068歩

時速：4.6km

総消費カロリー：1,472kcal

歩く距離は前週より落ちる。
距離は稼げないが、中掃除をしているので1週間の運動量は変わらない。

寒い日となり、また、感染者が急拡大しているので、外出は控えようとしています。

買い物などは別ですが、散歩は・・・

来週は年末年始、カロリーが増えるので、太りそう。

1月7日までは特別、1月8日以降は元に戻す予定です。