2月28日から3月6日までの1週間の運動
距離：39,863m
歩数：52,868歩
体重1か月平均(1月) 74.1Kg (目標 74㎏)
体重1か月平均(2月) 73.8kg (目標 74㎏)
体重1か月平均(3月) 72.5Kg (目標 73.5Kg)：：：6日間の平均です
個人の意見
目標体重を1日おきにしておくと、ストレスがたまりやすい
1か月平均にしておくと動きがよくわかり、ストレスがたまりにくいです
新型コロナウイルスの影響で昨年から比較すると自粛生活でも5Kg以上も太る
ようやく、元の体重に戻りつつあるが、これから体重が減らせるのは難しい
常に体重はリバウンドとの戦い・・・容器が良くなると甘いものが食べたくなりますし、食欲も。。。
