2週間ぐらいのさぼり・・・
12月20日から12月26日までの1週間の運動
距離：28,747m
歩数：41,068歩
時速：4.6km
総消費カロリー：1,472kcal
12月27日から1月2日までの1週間の運動
距離：19,091m
歩数：27,273歩
時速：4.7km
総消費カロリー：964kcal
年末年始、さぼっていました、31日から1月3日まで食べて飲んでいましたので体重は2kg増加、その後1月4日には天罰の腹痛・・・
まだ調子が悪いです。体重は2kg減少。73.5㎏ほどに戻す。
メタボ対策をして規則正しい生活をしていたので、年末年始の暴飲暴食は腹痛の原因になります。皆さん、お気をつけてください。
腹痛がまだ続いているので散歩は控えめです。
規則正しい生活が一番です。
