13日火曜日、昨日から時々、陽ざしが目立ち、買い物兼散歩をする。
気温が程よいので歩きやすい。
出も忘れたころに雨が降るときもあるので、傘が必須だ～
曇り空であっても、歩きやすい秋、ようやく3000歩、
1日5000歩以上歩きたいがなかなか距離が増えない。
大きな公園などに行かないと距離が増やせない。
室内は冬ものにしているので、気温が24度を超えると、暑さを感じる。
サーキュレーターで涼しくしているし、窓を少し開けて換気をすると、猫たちは気持ちよく寝ている。人も疲れたときは寝てしまうが(笑)
気持ちの良い10月中旬だ。
感染者が増えているが、そろそろ、都内などに散歩に出かける予定。
広い公園を歩き回るのは気持ちが良いし、良い気分転換になりそう。
ストレス発散は、よく歩くことです～
1時間以上、早歩きをすると、気持ちが晴れます。
